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当下的社会，节奏特别快，信息也特别多。我们正通过电脑，手机以及其他智能终端设备接收各种各样的信息。

我们从微博上、抖音上、今日头条上、以及其他各种平台上看到的各种信息，把我们仅有的24小时，切割成了很多的碎片。

我们经常加班处理工作，或者熬夜刷手机到2、3点，有时候我们还需要同一时间兼顾很多事情。

信息量越来越大，我们大脑需要处理的事情越来越多，看似社会在进步，我们却越来越疲惫。

 

疲劳对专注的影响很大；当我们睡眠不足的时候，我们的身体会发生很多糟糕的变化。
 

我们每天被杂乱的信息刺激，神经极度兴奋，很难保持片刻的平静与专注。

那么对于我们个人而言，在繁多的信息当中，我们如何保持专注呢？

大脑需要休息，当我们精力充沛的时候，我们的注意力会更加集中，当我们精疲力竭的时候，通过休息会让我们重新振作起来。
 

一段时间的精力高度集中之后，大脑会走神。

如果这个时候继续工作，我们的效率是越来越低的，不如停下来放松一下；可以是去散散步，做一做伸展运动，打打球，或者泡一杯热茶。

虽然我们每天都很忙，我们极度想要成功；但是我们一定不能急于求成，要保持一个良好的心态，尊重成长的过程，把每件事情踏踏实实做好。

虽然我们面对的诱惑很多，看似每个机会都是一条特别好的成功路径；但是我们一定不能随意切换我们的方向，只有深度的参与和实践探索，我们才能走到胜利的终点。
 

总结
 

我们要学会放下手机去思考，不要把自己埋在繁杂的事物当中而迷失了方向。选择大于努力，梳理清楚什么该做什么不该做，往往比做了什么更加重要。